一與二／我們輪流

這是雜食性的地方所以甚麼都能放嘛，

一（我想是接近所謂理想主義者）完美主義

• 內心的正確標準變成嚴格的自我要求。不斷產生自責的思想。
• 有一種強迫性需求，只接受正確的事情。
• 在自身的高層道德和倫理觀念上擁有堅定的信仰。要做一個更好的人。 要求自己做芸芸眾生中少數的能做正確事情的人。
• 對於那些不符合正確標準的需要置之不理。
• 不切實際的社會改良家。把因為自身需要未被滿足而產生的怒氣轉移到其他外在目標上。
• 一號性格者不願意接受心理治療，因為他們不願承認自身存在錯誤；有時候他們放棄冥想練習，因為害怕失去對意識的控制。如果他們尋求幫助，那一定是因為他們遇到了無法解決的問題，比如焦慮攻心，藥物濫用（為了逃 避內心的批評），或者因為心理緊張而導致身體不適。這些暴露出來的問題往往是他們真實情感的不同面具。
• 需要對內心的嚴格標準進行修改。需要對規則提出質疑。
• 知道「唯一正確性」的思想會限制妥協的機會，或者與其他觀點交流的機會。
• 學會尋找快樂和接受快樂。
• 學會區分「應該」完成和「想要」完成之間的差別。
• 關注你對他人的怒火，很可能他人的所作所為正是你內心渴望的。
• 運用想像力來化解怒氣。想像最糟糕的情況，直到怒氣消失。避免:
• 感到有兩個自己存在，一個很快樂，一個很嚴厲。
• 對個人的希望毫無察覺。
• 因為察覺到自己內心的怒火而感到焦慮，「我設法不要對別人發脾氣。」
• 把時間都佔滿了，沒有給快樂留下時間。
• 猶豫不決。把簡單的問題複雜化，不願做出最後的承諾。
• 被壓抑的需求找不到表達的途徑，導致自身壓力不斷增大，不滿情緒隨之增強。
• 需要從環境中找到錯誤。
• 「焦土政策」（一種在戰爭中實行的自我破壞政策）。一旦發現錯誤，就要求全部返工。無法妥協。因為樓梯 的位置不對，就非要把整棟房子都拆了。
• 為了平衡內心對自身的批評，對他人的抱怨越來越多。
• 注意力僵硬。把所有的注意力都放在生活中需要改進的地方，對其他方面毫不關心。把內心的衝突拋在腦後。
• 無法忍受多樣的觀點。「我認為事情只有兩種結果，不是正確，就是錯誤。」

二博愛的給予，氾濫的情感與沒有重點

• 爭取得到他人支持，避免被他人反對。
• 對自己的重要性感到驕傲。「他們沒我不行。」
• 對自己能滿足他人的需要感到驕傲。「我不需要任何人，但是他們都需要我。」
• 對自己為了滿足他人而扮演的多個角色感到困惑。「我的每個朋友對我的看法都不同。」 「哪一個我才是真正的我?」
• 對自己的需求感到困惑。「我能夠變成你期望的樣子，但我對你的真實是感覺是什麼呢?」
• 把性吸引力當成一種獲得認可的保證。「我並不想和你發生關係，但我知道你很想。」
• 對「成功的男人」或「出色的女人」十分依戀。
• 渴望獲得自由。感到自己被他人的需求所控制。
• 當自己的真實需要與為了滿足他人而扮演的角色發生衝突時，會變得歇斯底里，愛發脾氣。
• 這種改變自己來滿足他人的方式，可能會導致：
• 能夠體察他人的感情，或者
• 強迫自己改變以確保獲得他人的愛。
• 他們可以 成為某個宗教領袖的門徒，可以是搖滾歌星的粉絲，可以作總裁的秘書，或者其他領導人物的得力助手。
  他們也很願意為一個大群體的利益服務。他們可以成為平民利益的呼籲者，社會服務的自願者，還可以從事其他 有幫助性質的行業。
  他們容易捲入三角關係中，成為插足的男人或女人。他們還可以從事其他展露個人魅力的工作，比如化妝師、歌 舞團的女演員或者個人色彩顧問等。
• 二號性格者常常會選擇心理治療或者冥想練習來找回真正的自己。他們希望把自己真正的需求和那些為了滿足或 反對他人所進行的改變區分開來。如果他們無法區分的話，他們可能會面臨一系列問題，既有情感關係上的，也 有身體上的。他們可能患上一些疾病，比如偏頭痛、哮喘，而病根很可能來自心理上對自身需求的壓抑。
• 不要通過奉承來拉攏他人，並認識到自己的複仇慾望來自於被傷害的驕傲感。
• 認識到生氣實際上是其實感覺的一種暗示，也是對內心衝突的解釋。
• 認識到奉承很可能導致焦慮增加。
• 認識自己對他人的真正價值。既不要過分驕傲，誇大自己的重要性，也不應該表現得過于謙卑。需要意識：
• 希望扮演另一個人，幻想通過不同的方式得到愛。
• 害怕沒有真正的自我，害怕被複製，害怕模仿他人。在冥想的過程中，害怕身體的中心是一個空洞。
• 失去了他人的保護後，就會產生強烈的不安全感，感覺生存受到威脅。
• 相信獲得認可與獲得愛是同等重要的。相信獨立將導致再也得不到愛。
• 當尋求認可的習慣與逐漸浮現的自身需要發生衝突時，會突然大發雷霆。相信是他人在試圖限制自己的自由。
• 被難以得到的關係所吸引。陷入三角戀。對於難以到手的目標，通過不斷的追求來保持控制權。要求獨享真正 的親密。
• 一旦得到了真正的親密，又沒有經驗去面對。對於真正的性需求和情感需求並不熟悉。

但還真是難分辨呢，最終只是做題目的結果，我覺得一到九我每一些都有一部分呀，我們全部的人都如此吧！